Préparer sa valise avant de partir en vacances, c’est une étape excitante… mais il ne faut pas oublier un détail essentiel : la pharmacie de voyage. Qu’il s’agisse d’un city trip, d’une aventure en pleine nature ou d’un séjour à l’étranger, avoir une trousse de secours bien pensée peut faire toute la différence en cas d’imprévu. Voici une liste des 7 indispensables à emporter pour voyager en toute sérénité.
Un antalgique adapté à tous les maux courants
Que ce soit pour une migraine passagère, des douleurs musculaires ou une petite fièvre, un antalgique est la base de toute pharmacie de voyage. Paracétamol ou ibuprofène ? Tout dépend de votre tolérance et de vos besoins. Ces médicaments sont généralement bien supportés et permettent de soulager la plupart des petits bobos. N’oubliez pas d’en emporter une quantité suffisante pour toute la durée du séjour, surtout si vous partez à l’étranger.
Des pansements et désinfectants
Une éraflure en randonnée, une ampoule après avoir trop marché… ce sont des situations fréquentes en voyage. Glissez dans votre trousse quelques pansements de différentes tailles, un antiseptique (en dosettes ou en spray) et pourquoi pas une crème cicatrisante. Un petit kit de premiers soins ne prend pas beaucoup de place et peut vous éviter de petits tracas. Pensez aussi à ajouter quelques compresses stériles et du sparadrap, pratiques pour des plaies un peu plus importantes. Pour vous équiper facilement, pensez à consulter les rayons spécialisés d’une pharmacie en ligne pour trouver vos médicaments en ligne, en toute simplicité.
Un traitement contre les troubles digestifs
Le changement d’alimentation, la fatigue ou l’eau locale peuvent parfois provoquer des troubles digestifs. Emportez avec vous un antidiarrhéique, un probiotique et, si vous êtes sensible, un médicament contre les nausées. Ces produits vous permettront de continuer votre séjour sans devoir rester cloué à l’hôtel. Une solution de réhydratation orale peut aussi être utile en cas de diarrhée ou de forte chaleur.
Une crème solaire et un soin après-soleil
Indispensable dès que vous partez vers une destination ensoleillée ! Une bonne crème solaire protège votre peau des UV et limite les coups de soleil. Pensez aussi à un soin apaisant (type aloe vera) pour soulager les échauffements en fin de journée. N’oubliez pas de vérifier l’indice de protection adapté à votre type de peau et à l’intensité du soleil sur place.
Un répulsif contre les moustiques
En été ou dans certaines zones tropicales, les moustiques peuvent vite devenir un cauchemar. Prévoyez un répulsif efficace et, en complément, une crème apaisante pour soulager les éventuelles piqûres. Pour certaines destinations, il est même recommandé d’utiliser un traitement antipaludique, à discuter avec votre médecin. Une moustiquaire de voyage peut aussi s’avérer utile, notamment en zones rurales ou peu équipées.
Des médicaments personnels ou traitements spécifiques
Si vous suivez un traitement au long cours, assurez-vous d’avoir une quantité suffisante pour la durée du voyage (et un peu plus, en cas de retard). Conservez les boîtes et les ordonnances, surtout en cas de contrôle à l’aéroport. Pensez aussi à des médicaments de secours en fonction de votre sensibilité : antihistaminiques, inhalateurs, traitement contre le mal des transports… Gardez ces produits accessibles dans votre bagage cabine.
Du gel hydroalcoolique, des lingettes désinfectantes et quelques masques
Depuis la pandémie, ces produits sont devenus des incontournables, surtout dans les transports ou les lieux bondés. Les lingettes désinfectantes permettent aussi de nettoyer une petite plaie rapidement. Le gel hydroalcoolique est pratique lorsque l’accès à l’eau est limité, et les masques restent utiles dans certaines zones à forte affluence ou en cas de petite infection.
Préparer une trousse à pharmacie de voyage, c’est une manière de prendre soin de soi même à l’autre bout du monde. En glissant ces quelques indispensables dans votre trousse, vous partez l’esprit tranquille, prêt à profiter de chaque moment sans stress ni mauvaise surprise.
