Les huiles essentielles sont des huiles miraculeuses pleines de vertus. Elles peuvent préserver votre beauté et favoriser votre bien-être. Utilisées depuis des millénaires, elles sont très efficaces dans votre quotidien. Il existe différents types d’huiles essentielles sur le marché. Votre choix doit se faire en fonction de vos besoins. Dans cet article, vous allez découvrir quels sont leurs bienfaits pour le corps.
Huiles essentielles : définition
Les huiles essentielles sont des extraits de plantes obtenues par distillation à la vapeur d’eau. Elles possèdent des propriétés thérapeutiques et une odeur unique. Ces huiles pleines de vertu peuvent être fabriquées à partir de différentes plantes telles que l’eucalyptus, le Tea Tree et la lavande. Elles sont très utiles au quotidien, notamment pour rendre la peau plus douce. Chaque huile possède des propriétés spécifiques. Par exemple, l’huile essentielle de rose permet d’hydrater et de revitaliser la peau. Allez directement sur ce site pour découvrir ces conseils d’utilisation des huiles essentielles.
Utilisation des huiles essentielles
Les huiles essentielles peuvent être utilisées pour :
- améliorer votre bien-être mental et émotionnel ;
- soigner votre peau et vos cheveux ;
- les massages thérapeutiques.
Les bienfaits des huiles essentielles pour le corps
Voici les principaux bienfaits des huiles essentielles pour le corps.
Le soin de la peau
Si vous recherchez une solution pour réduire l’apparence des rides et des cicatrices, utilisez de l’huile essentielle d’encens. Celle-ci favorise la régénération cellulaire. De plus, elle convient à tous les types de peau. Les huiles essentielles de myrrhe et de patchouli sont aussi très bénéfiques. Les huiles essentielles de Tea Tree sont, par contre, efficaces contre l’acné et les imperfections. Pour apaiser la peau irritée, l’idéal est de choisir de l’essence végétale à base de lavande.
L’hydratation et la nutrition
L’huile essentielle de néroli peut hydrater profondément votre peau. De plus, elle améliore l’élasticité de la peau et réduit les vergetures. Si vous avez une peau grasse, l’idéal est de choisir de l’essence végétale de géranium afin d’équilibrer la production de sébum.
L’éclat de la peau
L’huile essentielle de citron est très appréciée pour ses bienfaits sur la peau. En effet, elle permet d’éclaircir le teint et de réduire les taches pigmentaires. C’est pourquoi elle est de plus en plus utilisée dans la routine beauté de plusieurs femmes. Pour donner un teint plus lumineux et améliorer la texture de votre peau, choisissez de l’huile essentielle d’orange.
Les soins bucco-dentaires
Grâce à leurs propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, les huiles essentielles de clou de girofle ou de menthe poivrée sont utilisées pour améliorer la santé bucco-dentaire. Elles aident à soulager les douleurs dentaires et les infections buccales. De plus, elles peuvent lutter contre la mauvaise haleine. Pour profiter de ces bienfaits, ajoutez quelques gouttes de ces huiles dans votre dentifrice ou votre bain de bouche.
Les soins de cheveux
Certaines huiles essentielles offrent également des bienfaits pour les cheveux. Par exemple, l’huile essentielle de romarin stimule la croissance des cheveux, élimine les pellicules et renforce les follicules pileux. La menthe poivrée est connue pour favoriser leur croissance, tout en offrant une sensation de fraîcheur. Vous pouvez y ajouter quelques gouttes dans votre shampoing. L’ylang-ylang permet d’équilibrer la production de sébum du cuir chevelu. Si vous avez les cheveux gras, celui-ci est à privilégier.
Le soulagement des douleurs
Les huiles essentielles qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques peuvent vous aider à soulager des blessures ou des douleurs musculaires. Par exemple, si vous avez souvent des maux de tête, achetez l’huile essentielle de menthe poivrée.
Le soutien respiratoire
L’huile essentielle d’eucalyptus peut soulager les symptômes de diverses affections respiratoires. En effet, elle permet de décongestionner les voies respiratoires, de réduire l’inflammation et de faciliter la respiration. Il en est de même pour le ravintsara et le tea tree. Ces huiles sont très utiles en hiver, car elles peuvent être utilisées contre le rhume ou la grippe.
Antiseptiques, répulsives et relaxantes
La plupart des huiles essentielles sont riches en substances antimicrobiennes. Parmi les plus efficaces, vous retrouvez l’eucalyptus, la citronnelle, la lavande, le sapin baumier, la marjolaine, le pin sylvestre, la menthe, le niaouli. Vous pouvez les appliquer sur votre peau afin d’éviter les piqûres de moustiques en été.
Par ailleurs, certaines huiles essentielles sont aussi connues pour leurs effets relaxants. Si vous souhaitez passer un bon moment de détente chez vous, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de citron ou d’eucalyptus citronné dans votre thé. Vous vous sentirez apaisé. La rose et le jasmin peuvent également être utilisés pour induire un sentiment de bonheur et de tranquillité. L’inhalation de l’huile essentielle de bergamote aide à réduire les symptômes de dépression et d’anxiété.
Les huiles essentielles à avoir chez soi
Pour améliorer votre bien-être, ayez toujours sous la main certaines huiles essentielles.
L’huile essentielle de lavande
L’huile essentielle de lavande est réputée pour ses vertus cutanées, calmantes, antalgiques et cicatrisantes. Elle convient aux adultes comme aux enfants. Pour vous protéger du soleil en été, vous pouvez l’appliquer sur votre corps. De même, elle est efficace pour traiter le psoriasis et les brûlures.
L’huile essentielle de gaulthérie odorante
Si vous êtes sportive, appliquez de l’huile essentielle de gaulthérie odorante pour éviter les courbatures et le mal de dos. Ceci est aussi efficace contre l’arthrose et la tendinite.
L’huile essentielle de camomille
L’huile essentielle de camomille est appréciée pour ses bienfaits relaxants et apaisants. Elle évite le stress et l’insomnie. Son inhalation ou son utilisation dans un diffuseur peut vous aider à réduire votre anxiété en agissant sur le système nerveux central.
