Le sourire est un élément important qui compose un visage. Il aide à exprimer différentes sortes d’émotions positives comme le bonheur et la joie. Bien évidemment, les dents jouent un rôle important dans ce contexte. C’est pourquoi il est essentiel de prendre bien soin d’eux en suivant quelques conseils et astuces pratiques. Découvrez tout dans cet article.
Brossez vos dents après chaque repas
C’est le conseil le plus important à suivre pour avoir un joli sourire. Lorsque vous vous brossez les dents, mettez-y votre temps (pas moins de 3 minutes). Traitez tous les coins, dont les faces internes et externes, les gencives, la langue, le fond de la mâchoire, etc. Après le brossage, ne vous rincez pas la bouche immédiatement. Vous devez laisser agir le dentifrice pour ne pas éliminer les actifs protecteurs de vos dents. Sachez qu’il est possible d’utiliser des soins ou des techniques éclaircissantes pour donner une touche de blancheur supplémentaire. C’est notamment le cas du kit de blanchiment dentaire de Californian Smiles. Testé et recommandé par les dentistes, celui-ci enlève efficacement les colorations et les taches.
Adoptez le réflexe « fil dentaire »
Se brosser les dents ne suffit pas pour garantir une bonne hygiène bucco-dentaire. Vous devez aussi utiliser du fil dentaire afin de vous débarrasser des restes de plaque qui peuvent ternir votre sourire. Pour ce faire, il faut suivre la bonne technique. Commencez par choisir un fil long. Enroulez-le autour de vos deux majeurs. Puis, placez-le entre vos dents en formant un « C ». Faites ensuite un mouvement de va-et-vient vertical (rangée inférieure) ou du haut vers le bas (rangée supérieure). Notez que vous ne devez pas trop forcer le fil dentaire, car cela pourrait vous blesser.
Évitez les aliments qui tachent vos dents
Certains aliments et boissons peuvent nuire à la blancheur de vos dents. On peut, par exemple, citer :
- la sauce tomate ;
- la betterave rouge ;
- la myrtille ;
- le vinaigre balsamique ;
- le café ;
- le vin rouge, etc.
Pour limiter leur impact, il est alors recommandé de boire un verre d’eau après le repas.
Rendez-vous chez votre dentiste
Dans le cas où vous ressentez une douleur ou une gêne au niveau de vos dents, consultez directement un professionnel de santé. Ce dernier peut détecter et traiter les pathologies comme la parodontite, la malocclusion et les caries. Il peut aussi vous prodiguer les meilleures astuces pour avoir des dents blanches.
